Trauma’s

Ieder mens maakt in zijn leven nare situaties mee. Hoe je deze situaties verwerkt is afhankelijk van de omstandigheden en je persoonlijkheid. Het liefst wil je een traumatische gebeurtenis op de juiste manier verwerken, zodat deze geen belemmeringen in je functioneren oplevert. Helaas gebeurt het vaak dat hier ergens een kink in de kabel gekomen is, waardoor je uiteindelijk flink tegen jezelf aanloopt.

Deze traumatische ervaring kan variëren van een auto-ongeluk tot een jeugdtrauma waarin je angst of machteloosheid voelde. Bij het niet verwerken hiervan kan het zijn dat je lichaam nog in de nare situatie aanwezig is. Er is lichamelijk namelijk nog geen seintje gegeven over dat de situatie afgelopen is. Of de manier waarop je met de gebeurtenis bent omgegaan blijkt toch niet succesvol te zijn.

Het ervaren van een trauma verschilt per persoon.  Symptomen kunnen direct na het ervaren van een trauma opkomen, maar ook pas na weken, maanden of zelfs jaren. Daarnaast kun je symptomen ervaren die constant aanwezig zijn, of juist golfbewegingen van rust en intensiviteit.

Toch zijn er een aantal dezelfde symptomen die veel mensen ervaren, zoals het herbeleven het trauma in de vorm van flashbacks of nachtmerries. Dit kan leiden tot slaapproblemen, eenzaamheid, depressie en concentratiestoornissen. Ook kunnen negatieve gevoelens en gedragingen zich vormen. Denk aan het constant alert en waakzaam zijn, onrustig, snel uit het lood geslagen worden door bepaalde geluiden of bewegingen, woedeaanvallen, snel geïrriteerd zijn, hoofdpijn, duizeligheid, maagpijn, trillen, angsten en fobieën. Tot slot kan een trauma zich “nestelen” waardoor chronische pijn ontstaat, die medisch gezien niet traceerbaar is.