“Ik sta in mijn kracht, zorg goed voor mezelf en houd van mezelf.”

Ik voelde me toen ik me aanmeldde bij In Balans als in drijfzand verloren. Ik was uit mijn evenwicht en dat maakte me kwetsbaar en bang.

In een aantal sessies heb ik door de heldere, nuchtere benadering van Anita haar betrokken- en deskundigheid ervaren.  Ik heb o.a. leren nadenken over wat het woord ‘afhankelijkheid’ voor mij betekent, hoe ik mezelf kan beschermen en voor mezelf kan opkomen door het inzetten van verschillende aangereikte technieken.

Zo had ik onlangs bijvoorbeeld een moeilijk gesprek met een werkgever waar ik weg wilde, omdat de werkplek me benauwde. Dit gesprek had ik van te voren geoefend met Anita en als symbool van bevrijding had ik een vogel die wegvliegt bedacht.

Vroeger zou ik ‘omgepraat zijn’ om te blijven maar nu voelde ik me sterk en bleef ik bij mijn standpunt door het denken aan de vogel wat mij een fijn gevoel gaf.

Ook de affirmatie ‘ik sta in mijn kracht, zorg goed voor mezelf en hou van mezelf’, spreek ik nu graag en gemeend uit!

– S