Kom weer dichter bij jezelf
Loop je vast door angst, stress, onzekerheid of terugkerende patronen? Heb je het gevoel dat je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt, maar weet je niet goed waarom? Soms liggen de oorzaken dieper dan je zelf kunt overzien.
In mijn praktijk voor hypnotherapie help ik je om inzicht te krijgen in wat jou onbewust belemmert. Samen onderzoeken we waar bepaalde gevoelens, overtuigingen en gedragspatronen vandaan komen. Zo ontstaat ruimte voor verandering, meer zelfvertrouwen en een leven waarin je weer dichter bij jezelf staat.
Iedereen is anders. Daarom kijk ik samen met jou welke therapievorm en aanpak het beste aansluiten bij jouw persoonlijke situatie en hulpvraag.
Welke therapie voor jou het beste is, is mede afhankelijk van jouw persoonlijkheid en je probleem. Ze stellen je in staat om dichter bij de oorzaken van je probleem te komen en onbewuste gevoelens en negatieve overtuigingen te ervaren. Hierdoor kan je nieuwe inzichten opdoen. Met behulp van gedragstherapie leer je om deze nieuwe inzichten toe te passen in je dagelijks leven.
Hoe lang het proces zal duren is van persoon tot persoon verschillend. Dit is afhankelijk van de eigen mogelijkheden. Je eigen inzet bepaalt het succes.
Niet iedere hulpvraag vraagt om dezelfde aanpak. Naast hypnotherapie biedt InBalans ook wandelcoaching en tafelopstellingen aan. Dit zijn aanvullende vormen van begeleiding die ieder op hun eigen manier kunnen helpen om inzicht te krijgen, ruimte te ervaren en beweging te brengen in situaties waarin je vastloopt.
Soms helpt het om letterlijk in beweging te komen. Tijdens wandelcoaching ontstaat ruimte om gedachten te ordenen, stil te staan bij wat je bezighoudt en nieuwe inzichten op te doen.
Soms spelen er patronen of gevoelens die lastig onder woorden te brengen zijn. Met een tafelopstelling maak je zichtbaar wat er mogelijk op de achtergrond meespeelt. Dit kan inzichten en perspectief geven.
Iedereen loopt weleens tegen situaties, gevoelens of klachten aan die het dagelijks leven beïnvloeden. Denk bijvoorbeeld aan:
Verhindert een specifieke angst jouw dagelijks leven? Met hypnotherapie onderzoeken we de oorzaak van jouw angst. Gek genoeg heeft angst eigenlijk altijd een beschermende functie. Maar waarvoor moet je beschermd worden? Past dat nog bij de persoon die je op dit moment bent? We gaan op zoek naar jouw veiligheid zodat angsten kunnen worden losgelaten en niets je meer in de weg staat om van het leven te genieten!
Met hypnotherapie gaan we op zoek naar de achterliggende oorzaken die ten grondslag liggen aan jouw burn out klachten. Wat maakt dat je zo over je grenzen bent gegaan? Hoe krijg je geven en nemen weer in balans? Samen gaan we op zoek naar de antwoorden, leer je je te ontspannen en de regie weer terug te pakken.
Vergelijk je jezelf constant met de ideale persoon? Ontwijk je daarnaast bepaalde activiteiten omdat je denkt: “Ik kan het toch niet”? Laten we gaan ontdekken wanneer, hoe en waarom je dit over jezelf bent gaan denken. Door inzichten leer je in je kracht te gaan staan en voel je je steeds zelfverzekerder. Je komt weer dichter bij jezelf te staan en kan misschien wel voor het eerst echt van het leven gaan genieten!
Bestrijd het ‘jojo-effect’! Samen gaan we op zoek naar de oorzaak van jouw overgewicht. Door het gebruik van hypnose kunnen we in je onderbewustzijn op zoek gaan naar de oorzaak van jouw negatieve eetpatroon. Is dit nog steeds actueel, of kan je de regie terugpakken en terug gaan naar dat gewicht dat bij je past?
Aan de gebeurtenis zelf kan ik helaas niets veranderen, maar we kunnen wel aan het negatieve effect ervan werken. De negatieve overtuigingen en het bijbehorende gedrag die daarin ontstaan zijn herkennen en ombuigen. Wil je weer echt genieten van het leven?
Ook bij relatieverslaving gaan we op zoek naar de oorzaak. Vaak ligt die in de kindertijd. Wat is er toen met je gebeurd waardoor je jezelf onbelangrijk bent gaan vinden en je geen contact meer hebt met jouw grenzen? We gaan op zoek naar zich herhalende patronen, je leert die te herkennen en daar de regie over te nemen.
